Pokud je enneagram brán vážně a používán zodpovědně, je to nástroj, který nám může pomoci přejít od dualistického myšlení k nedvojnému vědomí. (Neděle)

[Enneagram] nabízí pro každý typ jak portrét zdravého, tak portrét nezdravého a vybízí nás, abychom poctivě určili, kde na tomto spektru fungujeme. -Christopher Heuertz (pondělí)

Přistaňte tam, kde jste, otevřete se klidu [své mysli] a vězte, že to, co hledáte, je již zde, drží vše, co děláte, na každém kroku, vede vás, podporuje vás, je ve vás, kolem vás. Nemůžeš to ztratit! -Russ Hudson (úterý)

Snaha Pětky o poznání a mistrovství je snahou osobnosti znovu vytvořit kvalitu Esence, kterou bychom mohli nazvat jasností nebo vnitřním věděním. -Don Richard Riso a Russ Hudson (středa)

Vzhledem ke zkušenostem z dětství, které bylo často poznamenáno traumatem, mají Šestky hluboký pocit úzkosti. Snadno podléhají pochybnostem o sobě samých. (čtvrtek)

[Sedmičky] se děsí toho, že uvíznou s vlastní bolestí, a tak zůstávají přehnaně aktivní, aby odvrátily vnitřní bolest, které se zoufale a freneticky vyhýbají čelit. -Christopher Heuertz (pátek)

Praktika: Optimalizujte svůj jazyk 

Dr. Jerome Lubbe naznačuje, že názvy či nálepky, které se tradičně používají pro každý z typů Enneagramu, nejsou vždy užitečné. Za mnoho let výuky enneagramu jsem se určitě setkala s tím, že se lidé vyhýbali rozpoznání svého dominantního typu na základě pouhé averze vůči jménu (i když jejich odpor byl často mnohem hlubší). Možná, že podpora objevení pohodlnější nálepky" by mohla umožnit ochotnější zkoumání stinné stránky. Lubbe nabízí užitečnou praxi na podporu sebepoznání:   

Jazyk je mocným nástrojem pro pochopení a propojení nových myšlenek - nemá se stát překážkou vstupu. Pokud se nějaké slovo . v tomto procesu působí rušivě nebo vás negativně spouští, zvolte užitečnější slovo. Každý z nás má zkušenosti - pozitivní, neutrální i negativní - které utvářejí náš jazyk a vyvolávají asociace se slovy, která používáme. Cílem je vytvořit relevantní slovník, který podporuje zapojení, bezpečí a porozumění při cestě vaší osobní identifikace s enneagramem založeným na mozku. Nabízíme vám postup, jak si vytvořit vlastní enneagramový jazyk pro optimální růst.

1. Pomocí online tezauru zadejte do vyhledávacího řádku slovo povahy každého čísla.

PŘÍRODNÍ SLOVA:
Osm - Narušit
Devět - Mír
Jedna - Reforma
Dvě - Výchova
Tři - Dosáhnout
Čtvrtý - Individualita
Pět - Zkoumat
Šestý - Loajalita
Sedm - Nadšení

2. Po zadání prvního slova stiskněte tlačítko hledat. Až se seznam vyplní synonymy, všimněte si, kolik z nich se cítí nebezpečně a kolik bezpečně. Klepněte na slovo, které vám připadá nejbezpečnější nebo nejpříjemnější.

3. Až se seznam znovu vyplní, klikněte na slovo, které vám připadá nejbezpečnější nebo nejpříjemnější.

4. Až se seznam znovu vyplní, klikněte na slovo, které vám připadá nejbezpečnější nebo nejpříjemnější.

5. Seznam si prohlédněte. Pokud vám všechna nebo většina slov připadá bezpečná a příjemná, máte hotovo! Slovo v horní části stránky, protože v sobě nese pozitivní asociace, můžete začlenit nebo nahradit do svého osobního enneagramového slovníku místo (nebo jako doplněk) původního "povahového" slova pro toto číslo.

Například vyhledejte "Disrupt" (narušit)

Pokud vám seznam připadá primárně nebezpečný, vyberte nejbezpečnější, nejpříjemnější relevantní slovo. Třeba  "Otřást".

Pokud seznam stále působí převážně nebezpečně, vyberte nejbezpečnější, nejpříjemnější relevantní slovo. Třeba "Pohyb."

Pokud se vám seznam stále zdá převážně nebezpečný, vyberte nejbezpečnější, nejpříjemnější relevantní slovo. Třeba "Postupovat"

Výsledek "Postupovat" může stát místo "Narušit". Aniž byste změnili povahu čísla, můžete eliminovat spouštěcí slova a vytvořit jazyk, který vybízí k pozitivnímu zapojení.

6. Postup opakujte pro každé číslo, dokud si nevytvoříte lexikon pozitivních výrazů. Nebojte se použít toto cvičení pro jakékoli slovo, které podněcuje negativní reakci.

Upozornění: Nezapomeňte sledovat stopu relevantních slov. Například byste neklikali na "Disrupt>>Shake>>Twitter>>Teehee", protože "Teehee" pravděpodobně nebude užitečnou náhradou za "Disrupt". Místo toho vyberte nejbezpečnější a nejrelevantnější slova, která jsou také pro vás osobně relevantní . Identifikujte a vyberte slova, která vyvolávají silné pozitivní reakce nebo jsou osobním způsobem spojena s vaší životní zkušeností. V případě potřeby proklikejte záložky v horní části seznamu a vyberte banku slov, která se nejvíce podobá povaze původního slova.

If taken seriously and used responsibly, the Enneagram is a tool that can help us move from dualistic thinking to nondual consciousness. (Sunday)

[The Enneagram] offers both a portrait of healthy and a portrait of unhealthy for each type, and prompts us to identify honestly where we are functioning on that spectrum. —Christopher Heuertz (Monday)

Just land where you are, open to the stillness [of your mind], and know that what you seek is already here, holding everything you do every step of the way, guiding you, supporting you, in you, around you. You can’t lose it! —Russ Hudson (Tuesday)

The Five’s drive for knowledge and mastery is the personality’s attempt to re-create an Essence quality that we might call clarity or inner knowing. —Don Richard Riso and Russ Hudson (Wednesday)

Because of their childhood experience, which was often marked by trauma, Sixes have a deep sense of anxiety. They easily succumb to self-doubt. (Thursday)

[Sevens] are terrified of being stuck with their own pain, so they stay overly active to stave off the inner ache they desperately and frenetically avoid facing. —Christopher Heuertz (Friday)

Practice: Optimize Your Language 

Dr. Jerome Lubbe suggests that the names or labels that have been traditionally applied to each of the Enneagram types are not always helpful. In my many years of teaching the Enneagram, I’ve certainly seen people avoid recognizing their dominant type based simply on their aversion to the name (though their resistance often went much deeper than that). Perhaps encouraging the discovery of a more comfortable “label” could allow a more willing exploration of the shadow side. Lubbe offers a helpful practice to support self-knowledge:  

Language is a powerful tool for understanding and connecting new ideas—it isn’t meant to become a barrier to entry. If any word in this process causes distraction or triggers you negatively, choose a more helpful word. We each have experiences—positive, neutral, negative—that shape our language and trigger associations with the words we use. The goal is to craft a relevant vocabulary that encourages engagement, safety, and understanding as you journey through your personal identification with the Brain-Based Enneagram. Here we offer a process for building custom Enneagram Language for optimal growth.

1. Using an online thesaurus, type the nature-word of each number into the search bar.

NATURE WORDS:
Eight – Disrupt
Nine – Peace
One – Reform
Two – Nurture
Three – Achieve
Four – Individuality
Five – Investigate
Six – Loyalty
Seven – Enthusiasm

2. Once you’ve typed the first word, hit search. When the list populates with synonyms, notice how many feel unsafe, and how many feel safe. Click the word that feels safest or most enjoyable to you.

3. When the list populates again, click the word that feels safest or most enjoyable to you.

4. When the list populates again, click the word that feels safest or most enjoyable to you.

5. Review the list. If all or most of the words feel safe and enjoyable to you, you’re done! The word at the top of the page, because it carries positive associations can be integrated or substituted into your personal Enneagram vocabulary instead of (or in addition to) the original “nature” word for this number.

For example, search “Disrupt.”

If the list feels primarily unsafe, select the safest, most enjoyable relevant word. Perhaps “Shake.”

If the list is still largely unsafe, select the safest, most enjoyable relevant word. Perhaps “Move.”

If the list still feels primarily unsafe, select the safest, most enjoyable relevant word. Perhaps “Advance.”

Result “Advance” can stand in place of “Disrupt.” Without changing the nature of the number, you can eliminate trigger words and create language that invites positive engagement.

6. Repeat the Process for each number until you have a lexicon of positive terms. Feel free to use this exercise for any word that stimulates a negative response.

Caveat: Be sure to follow a trail of relevant words. For example, you wouldn’t click “Disrupt>>Shake>>Twitter>>Teehee,” since “Teehee” isn’t likely going to be a helpful substitute for “Disrupt.” Instead, select the safest and most relevant words that are personally relevant to you as well. Identify and select the words that evoke strong positive responses or are connected in a personal way to your lived experience. If necessary, click through the tabs at the top of the list to select the word bank that most closely resembles the nature of the original word.